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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友别担心,注意积极参加体育锻炼就可以了
2016-03-13 20:00
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,多爬爬楼梯,跑跑步,跳跳绳都是不错的运动的.
2016-03-14 01:41
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-03-14 03:04
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好，如果想靠喝水减肥的话，不妨试试泡山楂水，不仅有减肥之功效，而且可以消食健胃，预防高血压、心脏病、血脂稠、美容养颜等功效。山楂价位低廉，药用和食用价值比柠檬高数十倍，外面售有散装山楂，饮用时加冰糖适量，口味更独特，但是吃饭还是先站立，整整东西做做运动，帮助食物消化，这样身体对减肥都有一定作用。
2016-03-14 14:31
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好朋友,建议饮食,在配合运动最好的
2016-03-14 15:08
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