病情分析:你好指甲的成份和牙齿是一样的指甲软是因为缺乏蛋白质你可以通过补充一些蛋类以及豆制品或者肉类来补充意见建议:这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致其次与情绪不佳饮食不良亦有关联日常生活中不妨多吃些向日葵籽以增加维生素A的摄入另外可每天口服5000毫克白云石据报道此物可增补钙、镁两种元素3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态焕然一新

病情分析:指甲发软多与缺钙、营养不全面有关缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等情况如果吃蔬菜比较少可能缺乏维生素意见建议:饮食要规律营养要全面避免挑食可以补钙试试迪巧、钙尔奇D补钙效果都不错都可以选用如果吃蔬菜比较少可以服用21金维他以上供参考

指甲发软多与缺钙、营养不全面有关。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等情况。如果吃蔬菜比较少，可能缺乏维生素。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。可以补钙试试，迪巧、钙尔奇D补钙效果都不错，都可以选用。如果吃蔬菜比较少，可以服用21金维他，以上供参考

你好，指甲的成份和牙齿是一样的，指甲软是因为缺乏蛋白质，你可以通过补充一些蛋类以及豆制品或者肉类来补充。这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。