你好，这是因为肌肉疲劳引起的疼痛，若能纠正过度的代偿性姿势，开展适当运动以加强脊柱的柔韧度，避免提重物，便能得到不同程度的缓解。这是正常的反应，可能和孕妇的习惯有点关系,要注意劳逸结合，不能太累，也不能一点运动都不做。

您好你描述的情况属于正常的范围,注意适度的活动和休息.

怀孕期间不要老坐着，也要适当运动呀，例如散步，减少腿部浮肿，有条件到郊外多呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，不要老想着自己不舒服，做些自己感兴趣的事，转移自己的注意力，自己就会轻松多了。有时闲下来时，实在受不了，就要老公或家人帮你按摩一下，会有所缓解。如果感觉是其他原因造成的背部疼痛，那你就得到医院检查一下，避免疼痛给小宝贝带来什么危害。

怀孕期间不要老坐着，也要适当运动呀，例如散步，减少腿部浮肿，有条件到郊外多呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，不要老想着自己不舒服，做些自己感兴趣的事，转移自己的注意力，自己就会轻松多了。有时闲下来时，实在受不了，就要老公或家人帮你按摩一下，会有所缓解。如果感觉是其他原因造成的背部疼痛，那你就得到医院检查一下，避免疼痛给小宝贝带来什么危害

您好这位朋友,建议适当按摩,口服安神宝颗粒,