您好，腰椎有5节椎体，每2个椎体之间夹的就是腰间盘。腰3／4、腰4／5及腰5／骶1椎间盘就是第三腰椎与第四腰椎的间盘、第四腰椎与第五腰椎的间盘以及第五腰椎与第一骶椎之间的间盘。由于是轻度的突出，所以还不严重，只是会引起腰疼，不会引起腿疼，需要进行腰背肌的功能锻炼，避免长时间坐着及蹲着，避免长时间弯腰，避免重体力劳动才能避免加重。

确诊后要保护好腰部，睡觉应该选择硬模板床保持同轴翻身,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等。疼痛严重时可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊等药物治疗。

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.以上是对“1、腰3／4、腰4／5及腰5／骶1椎间盘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，其内的髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带突入椎管内，引起神经根受压症状。该病的治疗方法很多一般的保守治疗有腰部局部热敷理疗牵引睡硬板床绝对避免腰部用力过大休息3个月是一般治疗等方法治疗以上治疗效果不佳的可以采用强的松利多卡因经骶管裂空注入硬膜外腔效果较好以上保守治疗无效的需要考虑手术治疗你以上情况是轻度腰椎病变，你的情况不严重，可以按以上要求保守治疗，可以逐步康复，如果经过保守治疗还是不能康复的，也需要考虑手术治疗

你好考虑是腰椎病，腰间盘突出引起的症状建议您服用腰痛宁治疗试试，避免劳累，必要时结合针灸治疗