瘦腿的话不要吃猪肉,瘦肉也不行最好是吃别的肉都可以提臀告诉你个小秘方就是走路的时候尽量收紧两腿的肌肉两脚稍微往内撇一点把劲都集中在脚尖用脚头走路脚后跟落地,屁股就自然的提起来时间一长就会变得妖翘,就自然的提臀啦!

对于如何减肥瘦腿这个问题你一定要认真对待，想瘦腿可以多做些瘦腿运动就可以了踢腿提臀式：腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，如果想快速瘦腿那还要注意饮食的控制少吃甜品多吃瘦身的水果蔬菜（如：苹果、草莓、番茄、韭菜），另外可以搭配一些瘦身的营养品一起使用如纤衡的果燃窈窕纤魔饮，这样更快瘦身。

你好,你说的情况体型是下半身偏胖,想通过练习普拉提轻松瘦瑜伽来瘦腿提臀收腹,在一个月内是不能达到目的的,需要做慢性调节治疗.

不建议使用什么减肥产品，我觉得可以你可以适当的参加瑜伽，拉丁舞的训练。每天即可以提高自己的气质又可以减肥，主要你的目的是塑身啦。