你好，扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％2：处方：栀子、乳香各50克用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1。5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。疗效：用药两次。痊愈率达96。4％希望对你有所帮助，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

扭伤：扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜立即到医院诊疗。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡乱按摩，须送医院治疗。扭伤常用的治疗方法有局部封闭（用0.25％～0.5％普鲁卡因）、药物外敷内服、理疗等。

肩膀扭伤，有疼痛感，需要考虑肩关节脱位的可能。建议马上到医院骨科就诊，行肩关节摄片，如果有脱位及时复位固定，如没有脱位，仅软组织损伤，可以外敷伤科药以及内服活血化瘀的药物调治。

建议您去医院拍个片，排除骨折和挫伤等可能性再说，不然会延误康复的！

扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌倒牵拉和过度扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通，经气运行受阻，淤血局部而成。可以通过物理治疗，主要为超音波与经皮电刺激治疗，在家里可以将患处泡热水，在水中不痛范围内轻轻活动五分钟，随后泡冷水中静止一分钟，如此反复冷热交替，但是结束时也需泡热水，伤处可贴膏药或者敷消肿散。经过一段时间的修养多能康复！

你好，你的情况属于局部软组织损伤引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状你的情况我就首先就要注意休息，注意局部关节制动很重要，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，恢复较快，祝你早日康复