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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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还是尽量少吃泡面的好。真的对身体很不好的。想减肥的话很简单啊，少吃油炸的东西，多吃青菜，少吃零食，多吃水果。当然现在最流行的是吸脂减肥，你可以尝试下，当然身体素质要好点，没什么病史。如果想要做整形美容，一定要去正规的整形机构，这样才能保证效果。
2016-03-14 18:16
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。
2016-03-14 08:09
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