阴虚火旺者可食用一些具有滋阴清热作用的水果，如梨、西瓜、香蕉、草莓、枇杷等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.梨：能清热降火、润肺生津，缓解阴虚火旺引起的燥热。
2.西瓜：有清热解暑、除烦止渴的功效，适合阴虚火旺者。
3.香蕉：可清热润肠，有助于改善阴虚火旺导致的便秘。
4.草莓：能滋阴降火，清除体内热毒。
5.枇杷：有润肺止咳、清热下气的作用，对阴虚火旺有益。
阴虚火旺者通过适当食用这些水果，有助于调理身体，但饮食调理只是辅助，还需综合调理。

禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

吃凉性食物，鸭肉，茄子，苦瓜，水产品，大米，蔬菜水果大多是凉性。。吃凉性食物的原因：火旺当然要降火，食物无非温性，平性，凉性三种，你阴虚火旺，如果再吃温性食物，例如面食，肉类，尤其是牛羊狗肉，就会更加加剧上火，相反，吃凉性食物，能滋阴降火

禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。