晚上做梦自己爬来爬去，醒来还记得，也是在到处摸，爬来爬去，还一时不记得在哪里，是因为你刚从睡梦中醒来，不够清醒，就象你说的精神恍惚，短暂失忆。是因为还沉浸在梦境里的原因。你好！我是心理顾问。你在同一时间做同一个梦，是与你目前的状况有关。梦里的事都是自己的事情，只是变了样的，自己一时没有读懂。梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出来的梦。不知道你目前的困惑是什么？是不是在积极地向上走，但还没有找到方向，困惑中。祝你幸福快乐！

人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦建议：睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助，还有就是心态要放松就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。

这种情况有可能是植物神经功能紊乱建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予谷维素片口服治疗