房事时间短可能由心理、生理、疾病、生活习惯、药物影响等因素造成。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.心理因素：紧张、焦虑、压力大等情绪会影响性功能。
2.生理因素：性激素分泌异常可导致性能力下降。
3.疾病因素：肾虚、前列腺疾病会影响房事时长。
4.生活习惯：长期劳累、睡眠不足、吸烟酗酒等也可能有关。
5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药可能产生副作用。
出现这种情况不必过于紧张焦虑，建议先调整生活习惯。若仍无改善，应及时到正规医院就诊。

你好，根据你所描述的情况，有些健忘，建议你先规律作息时间，保证充足的睡眠。调整好心态，避免生气、紧张等不良情绪的刺激。建议：1.平时多吃些核桃、黑芝麻、桂圆、桑葚、黄豆、海带、葵花籽等健脑益智的食物。2.适当的参加户外运动，如瑜伽、游泳等，保持心情舒畅，多与人交流。3.营造良好的睡眠环境，睡前听听轻音乐，泡泡热水脚，将室内的光线调节好等。祝健康!

你好，有时工作忙压力大，大脑整天处以一个紧张状态，会疲劳，会产生惰性，所以会忘记一些事情是很常见的，不用过分的紧张。另外随着年龄的增长，平时的一些东西不是反复的记忆，可能就感觉是记忆力减退了。平时注意用脑卫生，脑力劳动一段时间后可以休息一下，平时多想一些开心的事情，多参加体育锻炼，可以特意记一些东西锻炼大脑。

一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

健康指导：这种情况很可能是由于过度劳累导致精神紧张、压抑劳累所导致的。所以要注意休息，劳逸结合。其次建议你可以在日常的因素方面多选择食用一些维生素B1、维生素B12以及磷脂含量丰富的食物等，是具有营养脑神经的作用，可以益脑、增强记忆力的。

健康指导：你好，这个是有点健忘症的症状，这个可能是平时休息的不好，压力过大引起，建议饮食上多吃补脑的食物，如核桃，牛奶，鲫鱼，大枣等食物，饮食调理的同时要注意多休息，给大脑放松一下，不要给自己太大压力了，必要时口服药物调，平时可以用个小本子记着自己要去做的事，养成好习惯，从而改善这个症状。