根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物，祝你健康。

学医的都知道，是六分病四分心情，让自己保持一种平淡的心对治疗最好了。心理的改变对自身来说是最好的，通过调理内分泌来加强防御，并且还能畅达心胸

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。建议使用营养神经的药物谷维素维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

你好是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食

从你描述的情况看，怀疑梦话，还怀疑很多事，考虑是强迫症的症状啊你好，其实说梦话，是正常的生理现象，谁也不会在乎你说了什么的，建议你放松思想，多参加集体活动。平时跑一跑步，听听音乐。不要总想这些没用的事。也可以吃点百忧解试一试。