应该没事，注意休息，为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。　　1应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。　　2孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。　　3不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。

这情况还是预防有压力大或者过于紧张的情况导致不适的情况多喝水注意休息的注意少食生冷刺激性食物，建议应该加强营养的，注意局部的卫生建议应该避免着凉的情况，考虑还是避免压力大计算预产期较好的，注意注意减少剧烈活动较好的，避免着凉的