更年期的反应
我现在41了,最近经常出现感觉胸闷,心慌头懵,但是,随时让医生检查没有实质性病症,经多位医生判断都说是精神紧张所致,医生让我自己调理,但有时犯起病时,控制不住自己感觉非常难受,总觉得自己要有什么大病,此症状经常在我身上出现,困扰着我正常的生活,请您帮帮我,怎样才能摆脱这种现状.
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..5.保持情绪的良好,不要悲观.6.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复
2016-03-14 19:32
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你的情况,看你的表现就是更年期综合症的。建议平时一定要保持心情愉快,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,作息时间有规律,不要熬夜。
2016-03-14 10:04
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回答3
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杨祖学
海口市妇幼保健院
一级
药械科
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根据您现在的情况考虑是有明显的焦虑的情绪,可以试着看心理医生,若效果不好建议及时药物治疗,可以采取中药调理治疗.
2016-03-14 05:51
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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更年期一般女性在45-55岁出现.出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等.我建议你可以口服:逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的作用的啊.
2016-03-14 02:37
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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更年期会出现月经紊乱;潮热;情绪,记忆及认知功能症状;泌尿生殖道萎缩症状;冠状动脉及脑血管病变;骨质疏松等情况.可服用艾司唑仑2.5mg,睡前服;谷维素20mg,每日3次.平时应坚持体格锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质及含钙丰富食物.
2016-03-14 01:19
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