正常人一天小便平均5次左右，当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。　　　注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

尿频的原因较多,尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等.最常见的为尿路感染,建议进行检查排除病理情况.

引起尿频的常见原因有:1:正常生理情况,如精神紧张,寒冷失眠,饮水多等,2:某些疾病:如泌尿系炎症,结石,肿瘤,膀胱容量缩小等,此外糖尿病,尿崩症等也可引起尿频.你这种情况需要去医院做下尿常规检查，

尿多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症的可能，应该到医院作进一步的检查。

病情分析：这个情况可能是肾阳虚，肾气虚引起，服用金匮肾气丸