过量运动导致的肌肉拉伤，这种现象需要注意休息，不要劳累过度。在这几天可以涂抹红花油，或者喷点云南白药喷雾剂治疗。这种药物能够起到活血化瘀，疏通经络。有止痛的作用。如果疼痛特别严重的时候，可以配合口服舒筋活血片，或者是三七片治疗。也可以做按摩的治疗。

由于运动是机体会产生大量乳酸，运动过量会导致大量乳酸麻痹肌肉，就会出现酸痛的情况！根据您的描述这应该是属于正常现在的，建议您在后面的几天里多注意休息，如果长时间酸痛的情况不能得到缓解的话，建议您去医院就医！

你好,这种情况常见的是有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以热敷、外用药物等治疗.

你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.

这种情况，是由于肌肉过于劳损导致的，一般休息两天就好了。可以吃双氯芬酸钠治疗，适当轻微活动，多休息，一般很快就好的。

你好,这种情况常见的是有肌肉拉伤的情况造成的一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以热敷、外用药物等治疗.