胃肠频繁扭动但不疼痛，可能由饮食不当、肠道菌群失调、精神因素、胃肠道疾病、药物影响等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食不当：进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食，会刺激胃肠道，使其蠕动加快。应调整饮食，以清淡、易消化为主。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可导致胃肠功能紊乱，出现胃肠频繁扭动。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响胃肠神经功能，引起胃肠蠕动异常。要注意调节情绪，保持良好心态。
4.胃肠道疾病：如肠胃炎、肠易激综合征等，炎症刺激或肠道敏感性增加，会使胃肠蠕动增强。可根据病情使用抗炎药，如阿莫西林胶囊，或解痉药，如颠茄片。
5.药物影响：某些药物，如抗生素、泻药等，可能影响肠道蠕动。需在医生指导下调整用药。
如果胃肠频繁扭动的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹泻、呕吐、发热等，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你的应该是急性胃肠失调.是由肠道菌群失调或者消化不良引起的症状.这个情况下服用双歧杆菌或者整肠生胶囊看看,有不错的效果.另外服用思密达和补脾益肠丸治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。还有就是建议,不管有没有肠炎,有都要规律饮食.

消化系统尤其是胃肠，本来就是通过扭动来消化食物的。如果没有什么不适，就是正常的。别怕。