您好！眼睛疲劳、休息不好都会出现这种情况，可以适当用闪亮滴眼液等缓解要多喝水，适当加强营养，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，避免熬夜等

用眼过度,身体不适.当用眼过度,身体不适,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的,一天一次或两三次,每次几下,持续一秒到两秒钟.一般不需要用药,适当休息之后,症状就会减轻或消失.

从医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等。医治方法一方面要注意休息，如果严重的话可在医生的指导下适量服用奎宁。

眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。应该到专业医疗机构进行诊治。以上是对“左眼睛总跳是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友，这个多属于眼睑痉挛的情况，和休息不好是有关系的注意平时保持良好的心情，避免熬夜，反反复复，用卡马西平，维生素B1B12治疗一段时间观察看看