您好，手脚冰凉潮湿在中医学上可以解释为阴盛阳虚、湿邪内郁，由于体内湿气蓄积，可以导致这些问题。西医上来说，是由于这些位置脂肪少，保护热量散失的能力太低，此外，可能是由于心血管系统的功能出现障碍，导致血液被运输到末梢的量少，机体的氧化产能散热就少，因此手脚冰凉。

你的情况根据叙述需要考虑体质虚弱或者循环功能差引起的。注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

您好！您的情况可能是肾阴阳两虚的症状，其有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。建议您需要找专业中医把把脉后分析病情，对证处方治疗，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,适当的进行散步,慢跑,瑜珈,打网球等运动方式，祝您身体健康！

一般从中医的观点来看,手脚容冰冷多是由于气血的毛病导致的,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.好发于体质较弱的和血糖太低或低血压的患者。你现在想要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来进行调理,平时要多进行运动增加一些血液循环，饮食平时可以多吃一些芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环缓解你手脚冰冷的症状.

阳虚的表现，阳虚则寒，故手脚冰冷。汗属阴，为阳气约束与体内，阳气虚不能固涩阴液，则汗出。

你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,另外化验血常规看看是不是贫血。治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.