根据你的症状，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用柏子养心丸，天王补心丸治疗一下。

你好，梦多，考虑神经衰弱,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、植物神经调节紊乱导致,　建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。睡前给大脑放松下，睡前半小时听听歌啊，不要去想烦心的事情。

你的症状是心血不足引起的你可以吃些安神补脑液和天王补心丹调理一下的

这种情况来说还是说您睡眠不好，首先就是注意的是晚上不要熬夜，再有就是可以常规吃点药物可以吃点谷维素，要是严重的话，可以吃点佐匹克隆片就可以的，慢慢来就会好的。平时没事多运动，出出汗就会好多的以上是对“经常做恶梦是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！