健康指导：黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

脸上出现很多黄斑多是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。治疗内服复合维生素B族，外用3%氢醌霜、维生素A软膏外涂，中药以滋补肝肾、调节气血、活血化瘀、疏肝解郁药物为主。

你的脸上的斑考虑是体内气虚血瘀导致的。你的月经规律不，中医强调整体治疗，你可以去吃点中药配合皮肤外用的药物

黄褐斑与内分泌，肝病等有关系的，可以试试将牛奶敷在脸上轻轻按摩2-3分钟后,再用柠檬片敷在斑点上,约5分钟,然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷。