要怎么才可以达到瘦身的效果？
2016-03-14 05:42
点击扫描二维码更精彩
我很爱吃，所以很胖啊。我认为很胖，脸上很肉，而且也有小肚腩，而且是一圈一圈的那种，大腿和小腿也都粗，但是大腿类似于肌肉那种，小腿的肉又很松。要怎么才能瘦身呢。
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好，瘦身其实有很多方法。但是生活中最重要的就是要运动和食疗。要喜欢自己喜欢的运动，比如跑步跳神做瑜伽。关于食疗的方面，可以做到少食多餐。
2016-03-14 10:58
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
健康指导：您好！要想减肥首先就要合理的控制饮食，平时的饮食要少吃肉多吃蔬菜水果，想要健康的减肥，少食多餐是个很好的选择，一次吃饭不要吃太多，饿了就吃一点，其次就是要加强运动，运动是消耗脂肪最好的方法，也是最为健康减肥方法，日常生活中多进行一下有氧运动。这样能帮助你快速瘦身成功。
2016-03-14 09:29
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，每个人的体型受遗传因素和后天环境决定，你正处于青春期，正是身体发育的黄金时期，盲目减肥会带来不良后果。建议你少吃多餐，低脂饮食，营养搭配，保证充足的睡眠，适当多运动增强体质即可。
2016-03-14 05:50
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
