体重的多少与遗传、疾病、药物、营养状况等因素有关。经常运动可以改善身体状况。建议您合理健康运动，每天运动1小时，尽量做有氧运动，不要过于剧烈，运动之前做热身准备。配合饮食控制，均衡营养，不要暴饮暴食。

看过你的情况；经常锻炼运动对身体状况是有好处的。按中医辨证属于脾虚范围。因中医讲脾主肌肉四肢。建议；可试服人参归脾丸治疗观察治疗一段时间，一般会取的较好的疗效，供你参考。

健康指导：你好，可以的，适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，最好是加上饮食和睡眠进行改善消瘦的状况，胃肠道不好的话首先就要改善胃肠道功能，平时注意养成良好的生活和饮食习惯，少量多餐，禁忌暴饮暴食，保证充足的睡眠，采取适合自己的方式释放压力等。

你好这位朋友,可以多运动来提高食欲.

健康指导：你好，瘦身是可以通过运动达到健身的作用的，平时可以多做一些无氧运动，无氧运动可以使肌肉变得更加发达些，也可以增强体质，还能增加食欲，坚持下去应该很有好处的，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。