您好，根据你的描述，您服用了祛斑的护肤品没有效果。建议在选择护肤品的时候，一定要选择正规的护肤品，购买的渠道一定要选择官网。雪肌精对于美白的效果还是挺好的。但是有酒精会比较刺激。祛斑的话建议避免日晒。食材上可以美白的食物有，柚子，柠檬等！谢谢！

美白产品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度阻断色斑的产生，这是防晒产品不能取代的功能。吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

你好，健康指导：体重超重，很大的一个原因跟饮食习惯有关。回想一下自己有没有总喝饮料不喝白水的习惯，还有喜欢吃零售吃饭少的坏习惯，喜欢吃油炸食品。这些食品中含有很多隐形的盐和糖，所以多在家吃饭，多吃蔬菜和水果。少吃零售和饮料，改善不良饮食习惯是减肥的第一步。

你好，平时要注意营养膳食调配的，如果患者的食欲不好，精神也不振的话。就是可以多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果里面纤维高，可以促进消化的。

你好,日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A,E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。

你好,你可以注射美白针，美白针主要是可以全身美白，改善整体皮肤的亚健康状态，淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。并可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑，而且可以养肝护胆为了最大限度的延长美白针维持时间，您一定要加强日常的皮肤护理，同时要到正规专业的医院来注射，专业的医生会根据你的体质注射适当的量，才能使你更安全有效的达到理想的效果。