腰椎骨质增生引起疼痛，可能与年龄、劳损、创伤、姿势不良、肥胖等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.年龄：随年龄增长，腰椎关节软骨退变，易增生。
2.劳损：长期腰部过度劳累，加速关节软骨磨损。
3.创伤：腰部受伤，影响腰椎结构，引发增生。
4.姿势不良：坐姿、站姿不正确，腰椎受力不均。
5.肥胖：身体过重增加腰椎负担，促使增生发生。
总之，腰椎骨质增生需重视，改变不良习惯，必要时就医治疗。

病情分析：骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。3、中医多采用[赵.氏养.生骨质增.生贴]治疗。4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。6、补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。