大姨妈来了肚子痛是很多女性都碰到的一种问题，肚子痛的时候可以试试喝些红糖水，红糖性温，有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用，同时在月经期间一定不要有性生活，以及不要盆浴，避免接触冷水，同时不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

你好，有宫寒引起的痛经月经前避免生冷饮食可以缓解痛经症状!补充维生素E,维生素B6和微量元素镁,钙可以缓解痛经症状!建议，月经期间注意保暖,痛经时喝红糖水可以缓解下腹疼痛症状!建议你通过服用三效特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。最后祝你的便秘早日康复！

你好，像您这样的情况大多是脾肾阳虚引起的经血不调。建议您可以买点益母草服用，或是用益母草煮鸡蛋来吃，也可以用点四物汤，对您这样的情况效果都不错的。平时饮食上一定要以清淡为主，生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息。

畏寒，经期腰部小腹冷，且伴血块，6到7天结束，提前移后不定。掉发厉害，便秘，肤色暗黄。考虑是内分泌方面的问题。我不懂中医，有可能就是叫肾阳虚。你的确是需要调理内分泌。

.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸