预防扁桃体炎要注意传染病预防、增强体质、注意口腔卫生等，包括避免传染、加强锻炼、盐水漱口、保持口腔清洁、合理饮食。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.避免传染：流感季少去人多场所，多开窗通风。
2.加强锻炼：坚持运动，增强抵抗力。
3.盐水漱口：早晚用淡盐水漱口。
4.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口。
5.合理饮食：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
做好以上预防措施，能有效降低扁桃体炎的发生风险。

你好。可以采取封闭治疗的措施效果明显配合服用消炎镇痛的药物治疗

梨壮肌损伤综合症梨状肌综合征是指异常的梨状肌刺激或压迫坐骨神经,引起臀腿痛.常为坐骨神经异位,从梨状肌中穿过,加上梨状肌慢性损伤所致.疼痛主要在臀部,虽有下肢坐骨神经痛,但其压痛点在患侧梨壮肌表面投影的上缘,下缘或上下缘之间,并可触及条索状样紧张的梨壮肌.直腿抬高试验在60度以内呈阳性,超60度后反而呈阴性.内旋,外旋患侧下肢,牵拉坐骨神经的运动,均可加重疼痛,并出现放射痛.治疗：外敷活血散,接骨散.或贴活血通络消炎止痛的膏药,口服活血化瘀的中草药.推拿按摩针灸或局部封闭.无效时可考虑手术解除梨状肌对坐骨神经的压迫.