失眠的治疗办法是什么？
一直都有失眠的困扰，只是没有那么严重，做多也就两点多就睡了，可是随着年龄的增长，失眠症状越来越严重，有时候到凌晨还睡不着，第二天起来感觉整个人都特别没有精神，恍恍惚惚，特痛苦。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
-
失眠是大多是人都有的，你可以多给自己找点事情做放松放松心情，别老是想东想西，到户外多锻炼锻炼，不要强迫让自己睡着，睡觉前用热水泡脚，搭配上益脑胶囊，脑力静胶囊，灵芝胶囊，舒眠胶囊，槟榔十三味丸等，这些药都是用来血脑，气健肾养，补心安神治疗失眠的。
2019-12-09 11:28
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，关于失眠下面介绍几个办法，上床后仰卧闭目，左掌掩右耳，右掌掩右耳用指头弹击后脑勺，弹击次数到自觉累为止，随后两手自然安放于两侧。可以睡前聆听平淡有节律的音响，可以诱导睡眠，或者睡前喝一杯加热的牛奶。又或者采用药粥疗法。
2016-03-15 02:21
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，很多人都认为失眠不是大问题，但不引起重视的话，还是会导致其他疾病的。建议您这样的情况应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果，另外，平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2016-03-14 09:31
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
