坐久了腰酸
之前不知道怎么搞的好象是腰部肌肉损伤了，只要做出准备坐下的姿势，腰部（臀部上方一点）就疼，4个月之后好了，距离现在有一年了，但很多拉韧带都不敢做，心理有阴影怕拉伤，而且现在只要保持一个动作稍微坐久，也不用很久，10分钟之后腰就有点僵有点酸，不是很严重的那种，但确实不舒服，以前都不会的，想问一下我还能不能拉韧带，有什么方法可以把腰变回原来那样
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回答5
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谷印亮 医师
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理疗科
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根据您的描述您上述情况属于腰酸了解的问题，按症状来说应该是存在腰部肌肉劳损引起的，很常见的其实你担心的话，之后可以就诊检查清楚确定，存在腰部肌肉劳损，那么可以尝试改变生活习惯调节好，期间可以配合药物活血止痛治疗
2016-03-14 22:12
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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你好，这种情况恢复起来确实是比较缓慢的平时还是要多注意做一些功能训练，可以辅助吃一些中药调理
2016-03-14 17:53
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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：一、治疗原则：1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。2
2016-03-14 17:32
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好，坐久了会有腰酸的现象，不排除妇科疾病或者腰肌劳损一类的需要妇科检查的，有炎症要早一些治疗的，平时月经正常吗，再一个也要拍片检查看是否腰突，要治疗
2016-03-14 13:14
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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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经常性的这样的话，可能是腰肌劳损或者腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类的腰部不适导致的。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。详细的情况需要做一个腰部的检查才能清楚。
2016-03-14 10:30
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