您好：不要习惯于过多次数的涂润唇膏，如果涂的次数过多，会导致嘴唇干裂得更加厉害，一般只要每天一次就差不多了。您好：平时多喝水，多吃蔬菜。秋冬季节不要吃容易上火的食物，比如桔子吃多了就容易干裂，平时可以适当吃一些枣子、芝麻、杏仁之类的干果。

唇炎跟空气干燥和过敏因素很有关系，一般应该注意室内空气湿度调节，还可吃些抗过敏药。

嘴唇干裂嘴唇干裂别用舌舔秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。1、擦唇膏2、晚上擦维E睡觉3、干裂不要用舌头去舔4、多补充维生素以上是对“嘴唇干，疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。

多喝白开水，水果，蔬菜。喝柠檬+蜜糖水。运动时流掉大量身体内的水分，当然必须要补充回呀，要不然就会生病了-----喉咙痛，便秘等等。不要习惯于过多次数的涂润唇膏，如果涂的次数过多，会导致嘴唇干裂得更加厉害。一般只要每天一次就差不多了。平时多喝水，多吃蔬菜。秋冬季节不要吃容易上火的食物，比如桔子吃多了就容易干裂。平时可以适当吃一些枣子、芝麻、杏仁之类的干果。