早餐在三餐中是非常重要的，因为关系到一天的营养摄入情况，所以需要均衡搭配，薏苡仁粥可以搭配一些绿叶蔬菜，水果沙拉，以及少量牛奶或者豆浆就不错当然，如果时间允许，可以白水煮蛋配合一起，这样就更加均衡了，能够保证白天的热量与营养了。

健康指导：你好:早餐一定要吃饭尽量多吃富含优质蛋白质的食物所以配合鸡蛋，来吃是比较好的，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯多吃些蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，平时不要熬夜多注意休息

健康指导：您好，科学合理的饮食应当要做到早餐吃的好，早餐要多吃富含优质蛋白质的食物，薏仁粥营养丰富，可以搭配鸡蛋、牛奶、土司、水果等食物，午餐要营养均衡搭配肉类食品和蔬菜，晚餐宜多吃蔬菜水果。

你好，这种情况可以配合鸡蛋和粗粮面包。建议，早晨一定要吃好，不要吃过于油腻的食物。医生询问：

健康指导：这类食物可以增加人体对维生素B族、膳食纤维等的补充，但是无法满足人体需要，建议注意搭配蔬菜、水果的食用，满足人体维生素、膳食纤维的补充。同时建议增加一个鸡蛋、补充优质蛋白，利于延长饱腹感。