有效咳痰需注意饮食、饮水、用药、辅助排痰及就医检查等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：常食用冰糖雪梨水等润肺食物。
2.饮水：多喝水，保持呼吸道湿润。
3.用药：痰液多且粘稠可服用氨溴索口服液、氨溴特罗口服液、乙酰半胱氨酸颗粒。但需遵医嘱。
4.辅助排痰：通过拍背等方式辅助排痰。
5.就医检查：若咳痰困难，应就医拍胸片，排查肺部感染、支原体感染等，如有感染需抗炎治疗。
总之，采取多种方法有助于顺利咳痰，若情况严重应及时就医。

你好，深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，在深吸一口气后屏气3～5秒，身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。

你好，生病之后就要尽早去医院检查到底是怎么回事。听医生的话好好的接受治疗。另外患者在平时加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食的。

你好，采取措拖避免抑制咳痰，因为痰液潴留可能会干扰或损害肺泡通气，导致肺抗感染能力下降。通过使痰液稀释和祛痰剂以减轻支气管痉挛和使气道开放，抗生素可从根本上治疗感染。