不要使用化妆品它 们含有重金属，如汞，铅和砷，可以让你在使用后看起来更好看。 重金属的渗透还可以诱导和加剧皮肤深层黑色素的色素沉着，使斑点越来越明显。 因此不要尽量弥补，在无法避免的场合，一定要记得小心卸妆。 多吃美容食品。 许多食物非常适合滋养皮肤，例如含有抑制黑色素的谷胱甘肽的西红柿，以及含有类胡萝卜素的胡萝卜，可以清除自由基和抗氧化剂，以及维生素C和E.

你好，在进行光子嫩肤时，医用脉冲强光对皮肤进行照射，刺激皮肤胶原蛋白的产生，使皮肤细腻、光泽度增加。建议每周可以做1到2次的美白面膜，最好用用中药美白面膜；并且在日常饮食当中拒绝感光以及色素食物。

你好，1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等

你好，注意饮食的搭配，含高感光物质的食物，比如芹菜，胡萝卜，香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素沉着。还要多吃富含维生素的食物，比如荔枝，桂圆，核桃，西瓜，蜂蜜等。