经常做怪梦的烦恼?
经常做怪梦的烦恼?想得到怎样的帮助:医生你好,我今年21岁,刚参加工作,这段时间我精神不是很好,老失眠,每天晚上水4,5个小时,睡着后老做怪梦,经常是有人在我后面走,又看不清脸,像鬼一样,而且几乎是同一样的梦,老是被吓醒。。请问,怎样才能不作怪梦?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心理分析:刚刚参加工作往往因为工作环境、工作压力及业务水平不高等因素引起自己的焦虑。你可以尝试自我分析一下你这种情况出现的原因是否与我表述的情形一致。心理指导:着中国座上的压力往往是多方面的,按照弗洛伊德的理论你梦里出现的那个人即是你正在面临的压力,因为它是无形的、多方面的,所以你看不清他的脸,长时间做同一个梦,往往是因为这种压力持续存在。建议你努力工作,积极营造一个比较和谐的工作环境,改善工作状态来改变你的现状。适当的劳逸结合有助于你的症状得到改善。
2016-03-14 17:00
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,你刚参加工作,是不是压力太大了。建议你在生活中保持快乐,不可有过多的压力,要有规律的工作生活,心态好了,梦也会甜,心平静了,也不会怪梦连连。
2016-03-15 02:00
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,如果没有其他的症状,象您这样的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下,另外,在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是不错的。平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
2016-03-15 08:10
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