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经常做怪梦的烦恼?

失眠

经常做怪梦的烦恼?想得到怎样的帮助:医生你好,我今年21岁,刚参加工作,这段时间我精神不是很好,老失眠,每天晚上水4,5个小时,睡着后老做怪梦,经常是有人在我后面走,又看不清脸,像鬼一样,而且几乎是同一样的梦,老是被吓醒。。请问,怎样才能不作怪梦?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    心理分析:刚刚参加工作往往因为工作环境、工作压力及业务水平不高等因素引起自己的焦虑。你可以尝试自我分析一下你这种情况出现的原因是否与我表述的情形一致。心理指导:着中国座上的压力往往是多方面的,按照弗洛伊德的理论你梦里出现的那个人即是你正在面临的压力,因为它是无形的、多方面的,所以你看不清他的脸,长时间做同一个梦,往往是因为这种压力持续存在。建议你努力工作,积极营造一个比较和谐的工作环境,改善工作状态来改变你的现状。适当的劳逸结合有助于你的症状得到改善。

    2016-03-14 17:00
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,你刚参加工作,是不是压力太大了。建议你在生活中保持快乐,不可有过多的压力,要有规律的工作生活,心态好了,梦也会甜,心平静了,也不会怪梦连连。

    2016-03-15 02:00
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,如果没有其他的症状,象您这样的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下,另外,在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是不错的。平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。

    2016-03-15 08:10
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    副主任医师 副教授

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  • 唐国顺

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擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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王世臣 / 主任医师

擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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