您好，您的颈椎可能一直保持某个姿势太长时间，平时颈椎肌肉又缺乏运动，所以颈椎出现了肌肉不均衡，骨质和关节退化的现象，就像一扇门长时间不开，再开就会咯吱咯吱响是一样的道理。您不用紧张，以后生活中要注意保养，颈椎不要着凉，特别是开空调时要保暖，坐一个小时左右必须起来活动颈椎，比如手背腰后，颈椎往后仰，同时肩背也往后一起拉伸，之后颈椎再往左右转动，动作一定要轻柔以免损伤，这样可以有效缓解颈部疲劳，又能锻炼颈部肌肉。如果您的颈椎还有其他比较严重的症状，建议及早到医院进行专业的检查与治疗。

这种情况使用颈椎活动导致，另外注意是否有颈椎病。如果没用头晕、手指发麻等症状，可以暂时观察。

你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等

你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等