健康指导：减肥药等减肥方式的副作用很大，如月经不调，采取食动结合方法，才能避免对身体伤害。建议饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 不宜吃高脂肪食品；少吃汽水、咖啡等；诸如鲫猪油、奶油、油条不宜；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物.

目前市场上减肥药种类繁多，但都有一个共同的属性，就是在进入体内后都要通过肝脏来代谢，是药三分毒，长期以往直接有损肝脏功能，影响人体正常内分泌和消化系统，以致时常发生头晕、抑郁、乏力、腹痛等不良症状。一般10天的药大概要花费200~500元，且之后要接受失眠与不停腹泻的症状。敢问您的在这种极为不舒服的情况下身体能坚持多久呢？建议你到专业的减肥医院定制减肥瘦身方案。目前比较受欢迎的减肥方式是吸脂。可以根据您的身体状况控制吸脂量。不会令你太瘦伤了身体，也不会让你太胖，没达到瘦身效果。此外，绝对不会出现运动减肥，粗壮了四肢，瘦了胸，该减的没减，去收了不该瘦的地方的情况。