你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说’少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

您好，就您描述的情况而言，您现在身体减肥，建议您可以通过和整饮食进行配合运动进行减肥，减肥贵在坚持建议您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，苹果等高纤维素的食物，少吃油腻的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，祝您减肥成功

健康指导：您好！效果不是很好，健康有效的减肥就是要靠运动和控制饮食的，因为运动是消耗脂肪最好的方法，也是最为健康减肥方法，日常生活中多进行一下有氧运动。这样能帮助您快速瘦身成功。减肥首先要有充分的信心其次就是毅力和坚持，希望我的回答可以帮到您！

花粉和蜂蜜没有减肥的作用啊花粉和蜂蜜有通便，起到美容养颜的作用，减肥的作用没有听说过