打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，建议去医院检查对症治疗。以上是对“睡觉打呼噜怎么办？有什么比较方便的方法可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

打呼噜其实是一种很严重的病，因为打呼噜会引起呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常等问题，所以要及时的去治疗，这个【鼾夫康组合】治疗打呼噜，打呼噜多数都是因为喉毒未被清除引起的。鼾夫康，富含强效清毒因子，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。原料纯天然，无污染。安全、效果明显，可达到更理想的止鼾效果。

这可是个健康的大隐患，还是建议你去鼾夫康官网详细的了解，那有很多关于打鼾的知识，鼾夫康这个中药治打鼾效果也是非常好的！

建议你去医院耳鼻喉科检查一下看是咽腔狭窄引起的还是鼻甲肥大引起的,明确病因了再对症治疗。

建议您可以试试在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。祝您早日康复！