你好，如果是由于心脾两虚，气血不足，导致的乏力，食欲减退和睡眠障碍，当然应该保证充足良好的睡眠的。配合选择柏子养心丸，健脾丸进行调节治疗，吃东西应该选择清淡柔软的食物，避免熬夜，适当进行一些户外功能锻炼，提高机体免疫能力。坚持用药半个月重新复查。

你好，根据你描述的症状，可以服用中成药如归脾丸。不过中成药效果不如中草药效果好。可以用归脾汤加减，不过具体方剂，建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。注意可以多吃些补益气血的食物，如阿胶、桂圆、山药、大枣等。

你好，人参养荣丸主要是由于十全大补汤加减而成，主要有补气养血的作用四肢怕冷，舌胖等主要考虑是阳虚引起的症状，可以服用人参养荣丸调理气血希望我的回答对你有所帮助！

你的情况是气虚导致的饮食问题和睡眠差的，这样的话，可以调理的，建议你的情况可以不用担心的，你的情况最好是中医来治疗的，这样的话可以准确的辨证论治的，可以得出合理的方药的，这样的话，可以很好的从根本治疗的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。