健康指导：你好，减肥药一般都有副作用，容易导致内分泌紊乱。建议控制饮食和运动来减肥。在饮食中要少吃能量较高的食品，要少吃烤红薯，冰糖葫芦等食品，不要吃巧克力，蛋黄派，薯片儿锅巴，沙琪玛等零食，要减少外出就餐的次数，不要吃快餐和路边小吃，多吃新鲜的蔬菜如冬瓜，茄子，豆角，白菜等食品有减肥的作用。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等

症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健康的减肥方法。节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。

您好，这些产品效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

一般减肥产品，都是有副作用的，而且停药后很有可能是出现反调！减肥最主要的是以注意饮食和健康有规律的运动为主！

你好，根据你的描述，你是想用减肥产品来减肥，你好，我个人是不建议你采取减肥产品来减肥的，因为都是假的骗人的。不要相信，要减肥一定要有主动的运动配合才有效，而且一定饮食要多注意