您好，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出鼾声。打呼噜会影响正常的氧气摄入，使我们很难达到深睡眠状态，危害很大。对于治疗打呼噜，我有以下一些建议。1.白天不要过度劳累,在睡前先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡。2.平时尽可能不用嘴呼吸，全用鼻子来呼吸，晚上睡觉的时候紧闭着嘴，一直用鼻子呼吸。3.睡前不要让情绪太过激昂,让神经放松.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。4.检查咽喉部疾病，制订合适的治疗方案。5.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒。6.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

做手术的纯粹是瞎说，什么病都要做手术吗？我本人也打呼噜，可是我坚持的运动，现在已经不打了。

你好：打呼都是睡着后才打的呀，没有人醒着还打呼的。比如鼻炎会导致；比如体胖会导致。比如抽烟多会导致。比如说鼻子里面的什么增厚就打呼。因为打呼有潜在的危险性，所以现在人们都关注并治疗了。如果严重或担心，可以先去医院检查看具体原因然后再说。如果不严重的偶尔的，有个小方法还有点效果，就是用棉签沾淡盐水轻轻清理鼻腔内部，别捅大劲儿了的前提下尽量往深处点，自己慢慢感觉着，清理。尤其是睡前。

你好；睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好。祝你健康！

您好，打鼾可能与感冒扁桃体增生肥大发炎或腺样体肥大有关系,可能导致慢性缺氧,影响发育.建议抗炎治疗或手术治疗