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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-03-15 02:11
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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是可以进行的，注意避免用药物，是有刺激的，加强对症的清淡的饮食，及要行多运动就好的。
2016-03-15 08:26
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：你好，副作用大的，减肥药对身体的副作用是很大的，不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果。
2016-03-15 16:59
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