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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2016-03-15 06:31
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,只要积极的运动锻炼,饮食均衡,还是有长高的希望的,身高与先天和后天因素有关,不是单方面的因素引起的,
2016-03-15 13:41
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
2016-03-15 14:37
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。以上是对“:我现在160CM已经19岁了我还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-15 18:59
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