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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
2016-03-15 05:42
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好！这个情况建议你多运动！同时增加能量的摄入！
2016-03-15 07:24
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