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芝麻，虾，泥鳅，其实也得看你本身体质才能选，比如说姜，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。但是姜姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。如果你燥热性体质，吃了就会适得其反，还是遵遗嘱比较好，如果选产品的话，我比较推荐御珍本草的壮阳粉，据我考证是纯天然无激素的，通过植物达到调节身体平衡，然后补充雄性激素从而达到壮阳的效果的！所以推荐给我们同事用，他目前已经见效了，你可以去他们的店咨询下，淘宝旺旺ID：御珍本草。一般延时药物的依赖性比较大，会产生副作用的几率也大，你可以试试御珍本草的壮阳粉，我也是通过朋友介绍的，去店里咨询后才决定买的，店主介绍说御珍本草的壮阳粉，是纯中药的保健食品，无激素没有依赖性的，通过植物调节身体平衡，然后补充雄性激素从而达到壮阳的效果的！我用着效果挺好的，而且到现在停药快半年了也没有副作用，你可以去他们的店咨询下，淘宝旺旺ID：御珍本草