你好，长时间久坐会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，建议凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做操等。

久坐可以引起很多疾病，比如说胃肠蠕动减慢导致的便秘，血液循环不好导致的局部供血不足等。适当运动是有帮助的，最好能够每周坚持运动4次，每次半个小时。

久坐导致盆腔充血，容易前列腺炎。建议你做一两个小时这样就起来上个厕所，活动一下。

长期饱食会导致大脑早衰.因为饱食后,胃肠道循环血容量增加,造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响,甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛,诱发胆石症,胆囊炎,糖尿病等.一般早吃好,午吃饱（八分饱就可以了）晚吃少,你每天吃点水果,晚上睡觉前喝一杯牛奶.就行了

您好，如果男性久坐不动，这样是会导致盆底淤血，形成前列腺炎的可能，另外，缺少活动量，脂肪会大量堆积在腹部，从而导和腰围增大的。一般情况是需要坐半小时左右要起身活动下，不要超过两小时以上不活动的。