加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

你好，身高长得慢或不长和手淫不大，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

你了，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.对于长高也是有一定的影响的。建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.

这个和手淫还是有些关系的如果是频繁的手淫，是会影响身体发育的，建议戒除

就你所述情况一般不是过度手淫不影响。我建议你不能过度手淫，适度手淫对身心有一定好处。