您好，多发性骨髓瘤应该从饮食预防，建议多吃高热量、高蛋白、含维生素丰富、容易消化的食物，远离有害物质，多加注意个人卫生，防止感染，特别要注意口腔粘膜和皮肤的清洁，避免感冒。日常生活中养成科学饮食以及生活规律的好习惯，保持积极向上的心态，多进行运动。

多发性骨髓瘤是很难预防的疾病，发生本病后常容易出现了骨头疼痛，贫血，肾脏损害，高钙血症等，容易发生病理性骨折，影响了正常的生活，反复发生。发生本病后需综合治疗，如输血，激素，血液透析，对症使用药物治疗，这样应该可以逐渐好转的，但是无法治愈的，也不能预防的。

病因迄今尚未完全明确。临床观察、流行病学调查和动物实验提示，电离辐射、慢性抗原刺激、遗传因素、病毒感染、基因突变可能与它的发病有关。据报告化学物质如石棉、砷、杀虫剂、石油化学产品、塑料及橡胶类的长期接触可能诱发本病，EB病毒与人多发性骨髓瘤发病也有关，所以避免或减少有害物质的接触是其预防的方法。

由于我们赖以生存的环境时刻发生着变化，很多有毒物质的存在会对人们的健康构成一定的威胁与伤害，更会引起多发性骨髓瘤疾病。根据发生多发性骨髓瘤疾病的病因采用措施进行预防，这样做才能够彻底抵制多发性骨髓瘤疾病，本病的发生与环境，饮食等因素有关，故预防本病发生，增强病人的体质，积极治疗慢性疾患，避免射线及化学毒物的接触，对于疾病的防治具有重要的意义。

贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，

多发性骨髓瘤有很多并发症，如高钙血症、感染、高粘滞综合征、肾衰竭、骨折、贫血等。得了多发性骨髓瘤应该及早就诊,及早治疗,不要延误了病情。