，人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康

健康指导：玛卡可以泡茶，可以泡酒，泡茶的时候注意要把玛卡切成薄片，或者直接买切好的玛卡，然后用开水进行泡茶，饮用，一般玛卡可以泡茶数次，药效全部发挥后就可以扔掉了。但是由于本身气味难闻，基本难以下咽；

健康指导：这样是可以的，玛卡是一种健食字保健品，含有丰富的氨基酸和各种营养成分，吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力。还有就是改善和提高睡眠质量。

健康指导：你好，玛卡干片一般生吃的话比较难接受，泡茶泡酒炖汤都可以，一次放两三片就可以了，这个味道比较重。玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆等。希望有帮到你！

健康指导：可以。玛咖能抗疲劳，恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量。长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质，全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体。还可以增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕。