你可以加强锻炼

你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯；二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.　

你好,一般过了青春期就不能再长了.身高是由遗传控制的可以去医院做个腕部的X线,测量骨龄,如果骨骺线闭合说明没有再长的可能性

你好已经成年,增高效果不行了,平时可以穿的鞋高一些.

去医院测个骨龄看看你还没有再长高的可能.从您的年龄看,身高一般很难再有突破了.您可以考虑穿高跟鞋的.女生不一定非要长得很高,穿高跟鞋还能增加气质呢.以上是对“长动力增高鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！