你好，从中医角度来说，精子质量差多是肾精亏虚引起的。你好，对于这种情况，一般来说是可以使用五子衍宗丸来改善的，暂时是要禁止性生活，愿早日康复。

您好，首先弱精症患者的精子有一定的质量问题，所以患有弱精症的患者引起不育的可能性比较大。建议禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E。在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。建议积极配合医生治疗，以免耽误病情，影响生育。

您好！您想要提高精子质量，日常生活中可以多吃一些有助于生精的食物，不断可以增加精子数量，还可以优化精子质量。有研究表明，含精氨酸、锌、钙丰富的食物有助于生精。含精氨酸的食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。建议您平时多吃这些有利于生精的食物，并注意禁烟酒、禁辛辣刺激性食物。保持良好的生活与睡眠习惯。祝您健康！

可以适当多吃羊肉,狗肉,韭菜若有条件使用狗鞭或牛鞭酒,效果可能会更好.建议您到医院进行进一步详查,明确影响精子精液质量的具体病因.